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Maman mange bien, bébé se porte bien

Allaitement maternel, Capital Santé pour la vie

Bien nourrir bébé c'est laider à bien grandir

Menus types en format poster

Ensemble, agissons pour l'avenir des tout-petits !

À Maurice, c’est 1 adulte sur 2 qui est atteint de surpoids ou d’obésité, et 1 adulte sur 5 atteint de diabète de Type 2, entraînant ainsi de lourdes conséquences socio-économiques.

Les maladies chroniques non transmissibles (maladies cardio-vasculaires, obésité, diabète) sont aujourd’hui la première cause de mortalité dans le monde et les prévisions de l’Organisation Mondiale de la Santé, +17% dans les 10 ans à venir(1) , n’invitent guère à l’optimisme.

Ces 20 dernières années, les études ont montré que les 1000 premiers jours de la vie (depuis la conception jusqu’à l’âge de 2 ans) constituent une période pendant laquelle l’enfant est particulièrement sensible à l’environnement. Cet environnement peut être positif (alimentation adaptée et équilibrée, activité physique …) comme négatif (stress, infection, exposition à des toxiques …).

Cet environnement peut avoir un impact à la fois sur sa santé actuelle, et sur sa santé future, en particulier la susceptibilité de développer ou non les maladies chroniques non transmissibles à l’âge adulte !

Avoir une alimentation optimale durant cette période compte donc parmi les déterminants majeurs qui influencent la santé actuelle et future de l’enfant.

L’association de Professionnels de Santé mauriciens, Groupe Enfants et Mères, le GEM, propose au travers du “Programme Nourrir La Vie”, des conseils et des outils concrets pour vous aider à faire les bons choix en matière d’alimentation maternelle et infantile.

Donnons ainsi, à un moindre coût, les meilleures chances pour la vie, à nos tout-petits ! 

(1) Hercberg, S. Proposition pour un nouvel élan de la politique nutritionnelle française de santé publique dans le cadre de la Stratégie nationale de santé, 2014.

1000 jours

𝟭𝟬𝟬𝟬 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗴𝗶𝗿 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 Depuis quelques années, différents acteurs de par le monde se mobilisent autour de ces «1000 jours ». A Maurice, des professionnels de santé et d’experts de la santé se sont regroupés afin d’informer et de conseiller autour de cette période cruciale pour la santé future de l’enfant. L’association Groupe Enfants et Mères, GEM, est une association à but non lucratif qui a pour objectif de partager les connaissances, développer la conviction autour de la période des 1000 premiers jours de vie et de promouvoir les initiatives de prévention précoce pendant cette période. Regroupée depuis 2014 et officiellement créée association depuis 2016, le GEM est constitué de professionnels de santé : pédiatres, sage-femme, gynécologues-obstétriciens, nutritionnistes, endocrinologues, mauriciens qu’ils soient du secteur public ou privé.
1000 jours
1000 jours1 day ago
𝑨𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒃𝒆́𝒃𝒆́ 𝒂̀ 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒓 𝒅’𝒖𝒏 𝒂𝒏 : 𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕 𝒅’𝒉𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒑𝒂𝒔 𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕 𝒉𝒐𝒎𝒎𝒆 !

Ça y est, bébé mange (pas très proprement 😁) à table avec la famille. Ses repas ressemblent de plus en plus aux vôtres mais doivent être adaptés en texture et quantité. L’estomac de bébé n’est pas celui d’un adulte, il est encore en développement.

✅ On découpe viande et légumes en petits morceaux, on surveille la chaleur des aliments mais surtout, on n’habitue pas bébé aux aliments ultra-préparés de type chips, pizzas, nuggets…, trop riches, trop gras, trop sucrés et inadaptés à ses besoins.

✅ Rappelez-vous que les bonnes habitudes alimentaires se prennent dès l’enfance et privilégiez fruits et légumes frais et cuisine maison.

➡️ Retrouvez nos recettes pour bébé sur notre page et téléchargez la brochure de diversification alimentaire ici : https://www.programmenourrirlavie.mu/brochure-diversification/

#1000Jours #1000JoursNourrirLaVie #DiversificationAlimentaire
1000 jours
1000 jours2 days ago
𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐱 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐬𝐩𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐜𝐞́𝐥𝐞́𝐛𝐫𝐞́𝐞 𝐥𝐞 𝟐𝟗 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞

Arrêtons de nourrir nos poubelles en ces temps difficiles pour le porte-monnaie ! Pour réduire les pertes et gaspillages de nourriture, ayons les bons réflexes :

👉 Planifier les menus de la semaine.

👉 Écrire une liste de courses. Une mauvaise anticipation et préparation des menus et des courses entraînent du gaspillage.

👉 Ranger correctement son frigo en respectant les températures mentionnées et les dates d’expiration sur les emballages alimentaires par les fabricants.

Il vous reste des aliments non consommés ? Voilà quelques exemples pour les réutiliser:

⭐ Ne jetez pas votre salade légèrement défraîchie ! Transformez-la en délicieuse soupe ou utilisez-la sautée comme des brèdes !

⭐ Un reste de bouillon : Pensez à le congeler dans des bacs à glaçons après l’avoir filtré. Vous pourrez vous en resservir par la suite.

⭐ Du pain rassis : des tartines grillées ou du pain perdu (retrouvez notre recette pour bébé sur notre page).

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1000 jours
1000 jours4 days ago
Apport du calcium pour bébé : comment ne pas tomber sur un os 🦴

▪️ Les laitages favorisent le bon développement des os de bébé en raison de leur taux élevé de calcium. Aux 20g à 30g de calcium du squelette de bébé à sa naissance viennent s’ajouter tous les jours 150mg de calcium dans ses os jusqu’à ses 20 ans.

▪️ Un apport insuffisant de calcium limite la résistance optimale ou le pic de masse osseuse des os de bébé, d’où l’importance capitale de l’allaitement ou du lait infantile pour son développement harmonieux.

▪️ Bébé végétarien ou intolérant au lactose ? Votre pédiatre ou votre médecin sont là pour vous conseiller et vous orienter vers des solutions de lait maternisé sans lactose ou un traitement approprié en cas d’intolérance.

#1000Jours #1000JoursNourrirLaVie #Calcium
1000 jours
1000 jours6 days ago
𝐋𝐞𝐬 𝟏𝟎𝟎𝟎 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞 : 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 !

Bébé est là, c’est un grand bonheur pour la famille mais aussi beaucoup de bouleversements dans la vie de maman. Après la grossesse, maman a gardé des rondeurs tenaces, se sent souvent fatiguée et parfois mal dans sa peau.

C’est le moment de trouver du temps pour soi et de faire du bien à son corps et à son âme. L’une des solutions ? 💡Se mettre ou se remettre sur les conseils de votre gynécologue à une activité physique en douceur, qui présente de nombreux bénéfices physiques et émotionnels :

👉 Elle peut aider à se réapproprier son corps, transformé par neuf mois de grossesse.

👉 Elle tonifie les muscles.

👉 Elle contribue un peu à la perte de poids.

👉 Elle améliore la qualité du sommeil.

👉 Elle diminue l’anxiété et les risques de dépression post-partum.

Autant de bonnes raisons pour faire du yoga 🧘🏻‍♀️, nager 🏊🏻‍♀️ ou aller marcher🚶🏻‍♀️!

#1000Jours #1000JoursNourrirLaVie

L’association GEM

L’association Groupe Enfants et Mères, GEM, est une association à but non lucratif qui a pour objectif de partager les connaissances, développer la conviction autour de la période des 1000 premiers jours de vie et de promouvoir les initiatives de prévention précoce pendant cette période.

Regroupée depuis 2014 et officiellement créée association depuis 2016, le GEM, réunit transversalement et de façon inédite, les professionnels de santé concernés par le futur enfant et le jeune enfant.

Les premiers membres du GEM

Le GEM est constitué d’un premier cercle de professionnels de santé : pédiatres, sage-femme, gynécologues-obstétriciens, nutritionnistes, endocrinologues, mauriciens qu’ils soient du secteur public ou privé. Il est le reflet de la richesse des expertises autour de la construction de l’embryon puis du bébé, adulte en construction.

L’association est volontairement à taille humaine, pour favoriser la capacité d’action, en mode groupes thématiques de travail, tout en soumettant progressivement leurs avancées à leurs confrères et aux autorités.

Mission

L’association Groupe Enfants et Mères réunit des experts de tout horizon autour de la thématique des 1000
premiers jours de vie de l’enfant.

Sa mission est de contribuer transversalement à former et informer les professionnels de santé et le grand public au sujet
des enjeux des 1000 premiers jours, et participer à une prévention spécifique concrète.

Les membres du Bureau

Président

Pédiatre

Gynécologue Obstétricien

Secrétaire

Nutritionniste

Vice-secrétaire

Medecin Endocrinologue

Pédiatre

Vice-trésorière

Sage-femme