Pâtes au thon et courgette

1 an

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Ingrédients

15g de thon au naturel

30 g de pâtes (macaronis par exemple)

¼ de courgette

2 c. à soupe de lait de croissance liquide (1 mesurette de lait de croissance pour 30ml d’eau)

1 filet d'huile d'olive

Préparation

1. Coupez la courgette en petits cubes, puis faites-les cuire dans une poêle avec l'huile d'olive pendant 7 minutes.

2. Portez de l'eau à ébullition et versez-y les pâtes. Laissez cuire en suivant les instructions du paquet, puis versez-les dans une passoire pour les égoutter. Mettez-les de côté.

3. Egouttez le thon et faites-en de petits morceaux avec vos doigts. Incorporez-le à la poêlée de courgette une fois que les morceaux de courgette sont tendres. Ajoutez le lait de croissance liquide et laissez cuire pendant 2 minutes.

4. Disposez les pâtes dans une assiette, recouvrez-les de la poêlée de courgette et de thon et remuez avant de servir.

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